今天要介紹這本書:享瘦甜食!砂糖OFF的豆渣馬芬蛋糕



工作越來越忙之後,時間根本不夠用,下了班還要撥空陪我可愛的兩個女兒。

所以我都會利用搭乘捷運上下班的時間用手機瀏覽我想要買的物品。

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任何時間都可以取貨,超方便的!

博客來商品網址: 享瘦甜食!砂糖OFF的豆渣馬芬蛋糕

享瘦甜食!砂糖OFF的豆渣馬芬蛋糕內容描述:

這本書大致的內容整理如下:





30款豆渣馬芬蛋糕×6款豆渣點心×6款風味抹醬

每款點心皆標示所含卡路里

豆渣爽口、砂糖off,超享瘦!

特別附錄:主材料卡路里一覽表


◆營養師大柳珠美小姐教您低醣瘦身法

究竟什麼是醣類呢?是砂糖?還是甜食裡含的成分?

正確而言,除去碳水化合物中的食物纖維,所留下來的成分皆為醣類。

而所謂低醣瘦身,指的是控制多醣食物的攝取量。

大家認為吃甜食容易發胖,其實因為甜食的主材料為麵粉及砂糖,

麵粉、砂糖都是高含醣食材,若要瘦身,不妨先從改變製作食材開始吧!

◆萬能的豆渣作出美味的豆渣馬芬

小巧可愛的馬芬廣受時下年輕女孩的喜愛,

不只是因為精緻的外型,杯子般大小容易控制一次食用的分量,

是女孩們想淺嚐甜食時的第一選擇,

但是,想吃甜食又怕胖,總是吃不過癮呢!

在日本流行起以豆渣自製點心的風潮,

經過作者粟辻小姐特別研究改良的零砂糖低卡豆渣馬芬蛋糕食譜,

嚴選高營養價值、風味極佳、低負擔、低熱量的食材製作,

每款點心皆清楚標示所含卡路里,

自製安心點心,讓您大口享用美食,不怕胖!

享瘦甜食!砂糖OFF的豆渣馬芬蛋糕這本書的作者與出版社如下:





  • 譯者:鄭昀育
  • 出版社:良品文化

    新功能介紹

  • 出版日期:2015/08/05
  • 語言:繁體中文



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